一、拌菜花的行为？
食材：花菜180克，胡萝卜半根，芹菜120克，葱8克，姜6克，八角2个，花椒6粒，干辣椒2个，糖3克，陈醋1勺，生抽1勺，香油少许，盐适量。
行为：
1.花菜用手掰成小朵，放入在盐水中浸泡5分钟，搓洗干净，水开，下入花菜，焯水一分钟，把胡萝卜片和少许芹菜段烫一下。
2.锅内加入少许底油，将葱姜，八角，花椒下锅炸干炸香后，再将干辣椒段下锅，炸出香味后，立刻倒在空盆中，炸干辣椒段时油温不要过高，加入盐，糖，陈醋，生抽，香油
3.把料汁倒入烫好的花菜，胡萝卜，芹菜搅拌均匀即可。
二、拌绿菜花家常行为？
原料：绿花菜、红辣椒、大蒜、葱、油、盐、醋。
行为步骤：
第1步、适量绿花菜备用。
第2步、葱蒜和红辣椒备用。
第3步、绿花菜掰小朵洗干净。
第4步、入开水锅中炒熟。
第5步、葱和大蒜切碎备用。
第6步、一同放入碗中，加入红辣椒用热油淋入激出香味儿。
第7步、加盐，醋搅拌均匀。
第8步、家常小菜，请无论兄弟们品鉴。
第9步、成品
三、圣女果拌菜花的行为？
圣女果洗净，菜花切成小块 ，锅内烧开水，少放点食盐，接着倒入菜花焯水，焯好放入冷水中冲洗，捞出控干水份，将圣女果和菜花放入大碗中，加入适量酸奶，搅匀，美味可口的沙拉就做好了
四、炝拌散菜花的行为？
用料
菜花 适量
葱花 少许
盐 少许
油 少许
鸡精 少许
香油 少许
花椒 4-5粒
炝拌菜花的行为步骤
步骤 1
菜花掰小朵，洗净焯水。大火把水煮开，而且是全程大火，水开放菜花，再往水里点两滴油和一小捏儿盐，目的是让菜花颜色青翠明亮。不 盖 盖！等水再开就可以把菜花捞出，这时的菜花脆嫩鲜美。如果想吃口感略软的就再煮一两分钟。
步骤 2
菜花煮熟捞出过两遍凉的饮用水，再捞出放进调味盆，捞菜花时不要把水控的很干，那样吃起来不够滋润，接着调入适量的盐腌制5-10分钟，盐量以自己的口味儿为准，不知道放几许合适就拌好尝一下即可
步骤 3
炒锅倒入一小勺油，勺子就是吃饭的勺，大概不到7-8克的样子。油热放三四粒花椒，炸到变黑捞出，关火，放入提前切好的葱花，喷香立刻倒在菜花上(这步骤太快来不及拍照) 如果喜欢吃辣，可以在此步一起烹香辣椒。喜欢吃蒜的友友们可以放几片蒜进去
步骤 4
给菜花淋入少许香油、鸡精，搅拌均匀即可装盘
五、拌绿菜花怎样做？
凉拌西兰花的行为详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 肾调养食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 口味：咸鲜味 工艺：拌 凉拌西兰花的制作材料：
主料：西兰花300克辅料：胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克调料：小葱10克,大蒜（白皮）10克,盐5克,醋5克,香油10克 教无论兄弟们凉拌西兰花怎样做，怎样做凉拌西兰花才好吃1. 将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；
2.将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；
3.切适量的葱丝和蒜末；
4.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。
六、千岛酱可以拌菜花吗？
千岛酱西兰花”是一道快捷方便的素菜，在家宴的时候，可以提前预制，上桌时浇入千岛酱就可以，使得上菜的速度更紧凑。并且制作技巧不复杂，造型创造，还原了西兰花的原型。
七、韭菜花酱拌饭行吗？
韭菜花酱用来拌饭、做蘸料都好吃，没有做过或者没有吃过的朋友别错过。
腌韭菜花腌制风味十足，食用倍儿香口。在秋冬之时，用来拌拌饭，下下酒都是极其适合的哦。同时，腌韭菜花还具有治疗便秘、排毒解毒的食用功效哦。搭配不同的食材烹制，更有不同的风味哦。
北方人吃涮肉，火锅的时候离不开韭菜花，韭菜花酱有去腥增香提食欲的效果。
八、韭菜花拌黄瓜正宗行为？
主料：
黄瓜200g，韭菜花300g
辅料
食盐适量
步骤1
韭菜花挑去杂物，洗净，沥干水分
步骤2
放料理机里搅碎。后来我发现料理机弄得不如人意而且效率很低，就改为用刀剁，人工比机器更快捷，不要把韭菜花弄得像泥一样，那样口感不好
步骤3
韭菜花里放入盐，多放点没关系。搅匀后装进罐头瓶里，拧紧瓶盖放入冰箱保鲜层，可以保存一年颜色湛绿不坏。有的人做韭菜花的时候喜欢放点姜，我觉得没必要，韭菜的味道太冲了，放何都得被遮盖住
步骤4
这种黄瓜妞儿真小，有多小，比我的手指还细还小
步骤5
用盐腌一夜
步骤6
控去腌出来的盐水
步骤7
腌好的黄瓜切段，我就大略切了切，并不细碎
步骤8
把黄瓜和韭菜花搅在一起
步骤9
封好盖，放到冰箱里一天之后就可以吃了。随吃随夹，剩下的密封好一直会很新鲜
九、拌韭菜花怎样做？
主料：野韭菜花200g
辅料：蒜泥半匙、生抽1匙、香油少许、花椒油少许、熟芝麻适量、白糖少许、小红椒1个
步骤一：野韭菜花掐去老硬部分后，再择断成两、三厘米长的小段。
步骤二：把择好的野韭菜花放水里淘洗干净。
步骤三：洗好的野韭菜花放入沸水锅里焯水断生后用凉水冲凉。
步骤四：把冲凉后的野韭菜花放入凉拌大碗里，放入半匙蒜泥。
步骤五：放入适量的盐、生抽、少许的白糖、香油和花椒油搅拌均匀。
步骤六：放入一些炒熟的芝麻拌匀后就可以装盘，装盘后放上一些切好的小红椒圈装饰即可。
步骤七：凉拌韭菜花做好啦。
十、韭菜花拌米饭的行为？
材料
主料：韭菜花(细)20枝，咸蛋2个，白米1杯，水1杯，
调料：盐1小匙，糖4小匙，辣椒粉2小匙
行为
(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
(2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。
(3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。
